Om goed voorbereid aan deze uitdagingen te beginnen, heb ik op 19 december 2024 een uitgebreid sportmedisch onderzoek laten doen bij Sportgeneeskunde Midden Nederland. Dit onderzoek was bedoeld om te bepalen of ik fysiek in staat ben om mijn doelen voor 2025 te realiseren.
De resultaten waren positief. Mijn gewicht en vetpercentage zijn goed, en mijn longfunctie is uitstekend. Cardiovasculair en pulmonaal zijn er geen beperkingen gevonden. Wel was mijn bloeddruk wat aan de hoge kant, met een meting van 150/90 mmHg. Dit is iets om in de gaten te houden, maar vormt geen directe belemmering voor deelname aan de geplande evenementen.
Mijn medische geschiedenis omvat een herseninfarct in 2017, gelukkig zonder duidelijke restschade. Mogelijk ben ik daardoor wel iets minder belastbaar qua mentale prikkels, maar dankzij medicamenteuze behandeling is dit goed onder controle. Ook hier gaf de arts geen bezwaar tegen mijn voorgenomen uitdagingen.
Qua belastbaarheid en inspanningstolerantie scoorde ik uitstekend. Mijn conditie is vergeleken met leeftijdsgenoten zelfs uitzonderlijk goed. De inspanningstest leverde de volgende resultaten op:
-
Aerobe drempel: Hartslag 151, Snelheid 10,5 km/u, Vermogen 198 watt
-
Anaerobe drempel: Hartslag 173, Snelheid 12,5 km/u, Vermogen 232 watt
-
Maximaal behaald: Hartslag 180, Snelheid 14,0 km/u, Vermogen 255 watt
Mijn maximale zuurstofopname (VO2max) werd gemeten op 3348 ml/min, wat overeenkomt met 50,9 ml/min/kg.
Met deze resultaten ben ik vol vertrouwen dat ik fysiek en mentaal klaar ben om mijn uitdagingen in 2025 aan te gaan. Dit onderzoek heeft me niet alleen gerustgesteld, maar ook extra motivatie gegeven om door te zetten en het maximale uit mezelf te halen.
Reactie plaatsen
Reacties